당질제한식1 [유지어터] 스위치온 다이어트 후 유지를 위한 규칙과 식단 스위치온 다이어트 후 유지를 위한 규칙과 식단 스위치온 다이어트를 무사히 마치고! 본인 스스로 지키기 위해 작성한 글입니다. 스위치온 다이어트 1-3일차 후기 스위치온 다이어트 4-7일차 후기 스위치온 다이어트 8-14일차 후기 스위치온 다이어트 3주차 마지막 후기 스위치온 다이어트 3주를 잘 마치고 나니 고삐 풀린 망아치마냥 마음껏 먹고 싶은 마음 반 철저하게 음식을 가려 먹어왔으니 금방 요요가 올것 같은 두려움 반 어렵게 뺀만큼 유지하고 싶은 간절한 마음에 스위치온 책에서 가이드하는 방법도 다시 복습하고 인터넷과 유튜브 등 여러가지 매체로 공부한 뒤 유지어터의 삶을 시작하며 기본 규칙들은 정리해 보았습니다! 잊지 말자.. 다이어트는 평소에 하는 거야…. "다이어트[DIET]의 사전적의미" (어떤 사람.. 2020. 5. 12. 이전 1 다음
