스위치온24시간공복1 [2024년/스위치온다이어트] 다이어트 종료! 총-2.8kg 식단과 후기 안녕하세요! 2024년 제대로 살 빼겠다며 돌아온 스위치온에 진심인 자입니다. 2주간 열심히 아래와 같이 잘 지키고 기록하고서 [2024년/스위치온 다이어트 프로그램] 1-3일차 식단과 후기(-1.1kg) [2024년/스위치온 다이어트 프로그램] 일주일간 2.5kg뺀 4-7일차 식단&운동과 후기(-1.4kg/총-2.5kg) [2024년/스위치온 다이어트 프로그램] 2주일간 2.8kg뺀 2주차 식단&운동과 후기(-0.3kg/총-2.8kg) 드디어 스위치온 다이어트의 마지막 주! 스위치온 식단과 변화 기록, 그리고 본인 후기가 더해진 글입니다. "인슐린 저항성 개선" 시간 식단 추가식단 아침 단백질 쉐이크(물, 무가당 두유, 저지방 우유), 유산균, 종합비타민, 오메가3, 비타민C, 코엔자임Q10 허용식품 .. 2024. 2. 24. 이전 1 다음
