고기다이어트2 [소고기수육] 다이어트 식단으로 최고! 집에서 간단하게 소고기 수육 삶는 법 다이어트를 시작하면 단백질 위주로만 먹는 기간이 있습니다! 특히 구운 고기보다는 삶은 고기(돼지고기 수육)를 권장하는데요.. 돼지 수육만 먹다 보니 질려요 그리하여 고기 덕후의 또 다른 삶은 고기. 오늘의 요리는 "소고기 수육" 입니다 재료와 요리 순서를 한눈에! 쉽게 확인!! [재료] 소고기 (보통은 아롱사태, 나는 윗등심으로!) 맛술 또는 소주 소금 약간, 후추 약간 대파 1개, 양파 1개, 통마늘 8개 이 모든 재료를 마구 넣어주고 시간만 잘 지켜주면 완벽한 요리가 되니 다이어트에는 최고의 메뉴입니다:) [한눈에 보는 요리 순서] 1. 소고기를 찬물에 한번 씻어서 핏물(불순물)을 빼줍니다. 2. 준비한 모든 재료를 냄비에 넣어 줍니다. 3. 강불에 5분 4. 그 후 속이 익을 수 있게 약불에 55분.. 2022. 7. 11. [수육] "15분/25분/10분" 시간만 지켜주면 쉬운 수육 삶는 법 "15분/25분/10분" 시간만 지켜주면 아주 쉬운 수육 삶는 법 다이어트에 본격 돌입하면서 먹을 수 있는 식단이 매우 한정적인데 ㅠㅠ 고기 덕후의 눈에 띈 허용 식품 "삶은 돼지고기(수육)" 신나는 마음으로 짧게는 2일에 한 번? 길게는 3일에 한 번! 계속 먹고 있습니다 ㅋㅋㅋ 재료와 요리 순서를 한눈에! 쉽게 확인!! 매번 검색해서 레시피를 확인하는 나를 위한 기록이기도 합니다 ㅠㅠ [재료] 돼지고기 앞다리 수육용 600g, 된장 2큰술, 맛술 또는 소주 반컵, 커피가루 1작은술 월계수 잎, 통후추 6알, 대파 1개, 양파 1개, 통마늘 8개 이 모든 재료를 마구 넣어주고 시간만 잘 지켜주면 완벽한 요리가 되니 다이어트에는 최고의 메뉴입니다:) [한눈에 보는 요리 순서] 1. 준비한 모든 재료를 냄.. 2020. 4. 27. 이전 1 다음
