다이어트연어1 [연어스테이크] 에어프라이어로 15분! 간편하게 만드는 연어스테이크 초간단 연어스테이크 에어프라이어로 15분 만에 완성하기 다이어트에 본격 돌입하면서 즐기는 메뉴 연어! 회로도 먹고~ 스테이크로도 먹고~ 오늘은 왠지 연어회보다 스테이크가 땡겨서 에어프라이어로 15분만에 완성되는 초간단 요리를 해보았습니다. "연어스테이크" 재료와 요리 순서를 한눈에! 쉽게 확인!! 매번 검색해서 레시피를 확인하는 나를 위한 기록이기도 합니다 ㅠㅠ [기본 재료] 생연어, 올리브유, 소금, 후추 [ 곁들여먹을 재료 -취향껏 ] 당근, 아스파라거스, 양송이버섯 팁) 다이어트가 아닌 분들은 타르타르소스와 함께 [ 한눈에 보는 요리 순서 ] 1. 생연어에 취향따라 후추와 소금을 약간 뿌리고, 올리브유를 발라요. 2. 당근, 아스파라거스를 한 입에 먹기 좋은 사이즈로 썰어요. 3. 에어프라이어에 종.. 2020. 5. 5. 이전 1 다음
