줄다앱3 [2024년/스위치온 다이어트] 일주일간 2.5kg뺀 4-7일차 식단&운동과 후기(-1.4kg/총-2.5kg) 안녕하세요! 2024년 제대로 살 빼겠다며 돌아온 스위치온에 진심인 자입니다. 2020년 스위치온을 처음 접힌 이후 매년 1회 시행을 목표로 기록을 멈추지 않고 남기기 위해 노력하고 있습니다! 2020.04.21 - [마이라이프/다이어트] - 스위치온 다이어트 1-3일차 후기 (-2.7kg) 스위치온 다이어트 1-3일차 후기 (-2.7kg) 스위치온 다이어트 식단 & 변화 기록 및 후기 [준비물] 단백질 쉐이크, 유산균 해내겠다는 마음가짐! (매우 중요!!) "장 해독과 생체리듬 개선" 시간 식단 추가식단 아침 단백질쉐이크, 유산균 플 wisdomtic.tistory.com 그리고 신년맞이 이벤트! 2024년도 스위치온을 하고 있죠~ [2024년/스위치온 다이어트 프로그램] 1-3일차 식단과 후기(-1... 2024. 1. 15. [2024년/스위치온 다이어트] 1-3일차 식단과 후기(-1.1kg) 안녕하세요! 스위치온에 진심인 제가 돌아왔습니다!! 리셋몰 스위치온 다이어트 프로그램과 '줄다' 앱을 활용해서 3주간 스위치온을 해보겠다고!! [스위치온 다이어트] 리셋몰 스위치온 & 줄다앱으로 편하게 시작하기! [스위치온 다이어트] 리셋몰 스위치온 & 줄다앱으로 편하게 시작하기! 안녕하세요! 스위치온에 진심인 제가 돌아왔습니다!! 그동안은 식단 사진/ 운동 사진 한 땀 한 땀 장인처럼 폰 갤러리에 날짜별로 정리해가면서 매일의 기록도 한셀 한셀 입력하고 엑셀표까지 wisdomtic.cf 글을 남김과 동시에 코로나에 확진되어 ㅠㅠ 사경을 헤매다 살아 돌아와 체력 회복에 집중을 했었죠! 그리고 연초마다 리셋을 해야 하니 2023년 초에도 했었는데 너무 바빠서 앱 기록과 사진만 잔뜩.... 드디어 2024년에.. 2024. 1. 11. [스위치온 다이어트] 리셋몰 스위치온 & 줄다앱으로 편하게 시작하기! 안녕하세요! 스위치온에 진심인 제가 돌아왔습니다!! 그동안은 식단 사진/ 운동 사진 한 땀 한 땀 장인처럼 폰 갤러리에 날짜별로 정리해가면서 매일의 기록도 한셀 한셀 입력하고 엑셀표까지 만들어가면서 얼마나 힘들게 기록을 남겨 왔었는지.. 제 블로그를 보신 분들은 다들 알고 계시죠 ㅠㅠ 스위치온 다이어트 1-3일차 식단&운동과 후기(-2.3kg) 스위치온다이어트 4-7일차 식단과 후기(-0.3kg /총 -2.6kg) 스위치온다이어트 8-14일차 식단과 후기( -0.7kg/총 -3.3kg) [스위치온다이어트] 다이어트 종료! 마지막주 식단과 후기( -0.5kg/총 -3.7kg) 그것뿐만이겠습니까.. 21일 동안 나를 괴롭혀왔던 단쉐 챙기기! 단백질 셰이커를 집에서 작은 통에 옮겨 닮고 그걸 2차로 회사에서 .. 2022. 8. 20. 이전 1 다음
